Esta semana en medicinahoy.org
¿Sabías?.. la miopía es prevenible
En 2009 Ian Morgan, un investigador de la Universidad de Canberra en Australia comenzó un estudio de más de 900 niños en Guangzhou China, que duró tres años. A 900 niños de 6 y 7 años los sacaron afuera por 40 minutos al día, mientras que a los controles no. La taza de miopia entre los que sacaron afuera por 40 minutos fue 30% y la taza de miopia entre los que no sacaron fue 40%. Entonces se hizo otro estudio en Taiwan donde sacaron los niños por 80 minutos y en menos que un año la taza de miopia era 8% en los que sacaron afuera y 18% en los que no sacaron afuera. ¿La conclusión de sus investigaciones? Para eliminar miopia los niños necesitan pasar 3 horas al día afuera en la luz del sol.
Hallo interesante la vinculación entre el encierre y la miopia, quizas porque soy más que un poquito miope, por lo que mis recuerdos de primer grado son un poco empañados. No fue hasta tercer grado que me dieron lentes y tuve la oportunidad de conocer los semáforos y los arboles y otras cosas que quedan un poco fuera del alcance. Siempre creí que la miopia era hereditaria, no se porque, pues mis padres veían bien, pero la verdad es que nunca pensé más en la causa de la miopia hasta que vi estos articulos y otros sobre la epidemia de mioipia que va creciendo entre la población.
Resulta que la miopía es por lo menos en parte el resultado de no pasar tiempo afuera de la casa en la niñez. (O sea que yo crei que las personas eran buenas deportistas porque veían bien, cuando más bien veian bien porque eran deportistas.) Hay varios teorias sobre porque no salir afuera causa miopia, si es por el efecto de la baja iluminación o de no ver objetos que están lejos cuando uno es chiquito. Los campesinos tienen menor frecuencia de miopía que el resto de la población porque pasan más tiempo fuera de su casa en su niñez cuando todavía están chiquitos.
Asi que la prevención de la miopia es: sacar los niños afuera por un periodo entre 1 y 3 horas al día todos los días para jugar cuando son chiquitillos y la mayoria van a tener buena vista. En serio. Puedes leer el artículo completo aqui en Scientific American o Nature..
http://www.scientificamerican.com/article/half-the-world-could-be-nearsighted-by-2050/
http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
¿Sabías?.. la miopía es prevenible
En 2009 Ian Morgan, un investigador de la Universidad de Canberra en Australia comenzó un estudio de más de 900 niños en Guangzhou China, que duró tres años. A 900 niños de 6 y 7 años los sacaron afuera por 40 minutos al día, mientras que a los controles no. La taza de miopia entre los que sacaron afuera por 40 minutos fue 30% y la taza de miopia entre los que no sacaron fue 40%. Entonces se hizo otro estudio en Taiwan donde sacaron los niños por 80 minutos y en menos que un año la taza de miopia era 8% en los que sacaron afuera y 18% en los que no sacaron afuera. ¿La conclusión de sus investigaciones? Para eliminar miopia los niños necesitan pasar 3 horas al día afuera en la luz del sol.
Hallo interesante la vinculación entre el encierre y la miopia, quizas porque soy más que un poquito miope, por lo que mis recuerdos de primer grado son un poco empañados. No fue hasta tercer grado que me dieron lentes y tuve la oportunidad de conocer los semáforos y los arboles y otras cosas que quedan un poco fuera del alcance. Siempre creí que la miopia era hereditaria, no se porque, pues mis padres veían bien, pero la verdad es que nunca pensé más en la causa de la miopia hasta que vi estos articulos y otros sobre la epidemia de mioipia que va creciendo entre la población.
Resulta que la miopía es por lo menos en parte el resultado de no pasar tiempo afuera de la casa en la niñez. (O sea que yo crei que las personas eran buenas deportistas porque veían bien, cuando más bien veian bien porque eran deportistas.) Hay varios teorias sobre porque no salir afuera causa miopia, si es por el efecto de la baja iluminación o de no ver objetos que están lejos cuando uno es chiquito. Los campesinos tienen menor frecuencia de miopía que el resto de la población porque pasan más tiempo fuera de su casa en su niñez cuando todavía están chiquitos.
Asi que la prevención de la miopia es: sacar los niños afuera por un periodo entre 1 y 3 horas al día todos los días para jugar cuando son chiquitillos y la mayoria van a tener buena vista. En serio. Puedes leer el artículo completo aqui en Scientific American o Nature..
http://www.scientificamerican.com/article/half-the-world-could-be-nearsighted-by-2050/
http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120
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