Cada día los poderes preventivos de la aspirina nos sorprenden más. Hace veinte años nadie imaginaba todas las enfermedades que la aspirina puede prevenir. Inumerables investigaciones han demostrado que una aspirinita de bebé, tomado diariamente por 5 años, disminuye el riesgo de cáncer colorrectal, accidente cardiovascular isquémico y infarto del corazón. Parece que no existe medicamentos con tantos efectos beneficiosos y tantos efectos secundarios peligrosos como la aspirina. Debido a la mezcla de riesgos y beneficios asociados con la aspirina, hoy en día su uso es uno de los temas más controvertidos y acalorados en el campo de la medicina. La decisión de recetar aspirina, cuánto y con qué frecuencia usarlo, requiere un cuidadoso análisis personalizado por el médico junto a su paciente donde se converse de los numerosos puntos a favor y en contra.
En esta tabla vemos quien puede beneficiarse del uso de la aspirina profiláctica, cuales son los beneficios, las contraindicaciones y los riesgos.
En esta tabla vemos quien puede beneficiarse del uso de la aspirina profiláctica, cuales son los beneficios, las contraindicaciones y los riesgos.
¿Cuáles son los beneficios y riesgos del uso rutinario profiláctico de la aspirina en dosis bajas?
Las personas que inician terapia con una dosis baja de aspirina deben revisar sus niveles de creatinina periódicamente para asegurarse de que no están subiendo y deben ser sometidos a una revisión periódica para guayacol en heces para excluir el sangrado gastrointestinal. El tratamiento debe suspenderse si aumenta la creatinina (riesgo de insuficiencia renal), dolor abdominal, heces oscuras o positivos por sangre (hemorragia gastrointestinal), o hipertensión descontrolada (para evitar el riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico). Se debe evitar el uso de aspirina en pacientes con asma, rinitis alérgica y eczema.
Ante los posibles riesgos hay investigaciones en marcha para determinar cuánto y con qué frecuencia la aspirina debe tomarla para lograr el mismo efecto. La pregunta es: ¿Una aspirina en dosis baja semanalmente o mensualmente lograría los mismos beneficios y con menos efectos adversos?
http://www.elmundo.es/salud/2015/09/15/55f7f319268e3e4a178b45c4.html
http://www.elmundo.es/salud/2015/09/15/55f7f319268e3e4a178b45c4.html
¿En vista de los riesgos de la aspirina, que alternativas hay para la prevención del cáncer?
La forma más efectiva para prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares es un estilo de vida saludable. Esto significa:
- No Fumar
- No consumir bebidas alcóholicas frecuentamente o en cantidades excesivas
- Ejercicio diario moderado (por ejemplo, caminar diariamente)
- Evite el consumo de alimentos procesados, envasados y conservados, especialmente carnes. Compra y prepara pescado fresco, pollo, verduras, frutas, hierbas y especias.
- Evite los riesgos conocidos de cáncer como: el uso del tinte de cabello oscuro (cáncer de vejiga), el uso de talco en bebes (cáncer de ovario, riesgo posterior), el uso excesivo de cloro (cáncer de mama), exposición a los pesticidas en los alimentos y la casa (tumores de cerebro), tener relaciones con alguien que no es monógamo (cáncer del cuello uterino, cáncer anal) .
¿Hay otras formas de obtener los efectos de protección cardiovascular y de prevención del cáncer de la aspirina sin tener que tomar una pastilla?
Para las personas aparentamente sanas entre 50 y 69 años que no tienen evidencias de enfermedad vascular coronaria o fibrilación auricular, y para quienes no hay antecedentes de cáncer de colon en su familia inmediata, existe la opción de comer una dieta alta en salicilatos y compuestos organosulfurados con propiedades antiplaquetarias. Esto suena complicado pero realmente es muy fácil. Las personas que normalmente tienen una dieta que incluye una buena variedad de frutas, verduras, hierbas y especias ya estan comiendo salicilatos. Las personas que con mayor probabilidad sean deficientes en su consumo de alimentos anticoagulantes son aquellas que comen alimentos procesados, envasados o comida rápida.
Los alimentos anticoagulantes que normalmente comemos vienen en varias categorías diferentes:
Los alimentos anticoagulantes que normalmente comemos vienen en varias categorías diferentes:
Salicilatos
El nombre químico de la aspirina es ácido acetilsalicilico. Viene de una familia de sustancias naturales que se llama salicilatos que ocurren en muchas especias, frutas y algunas verduras.. Una dieta rica en salicilatos naturales también puede ser útil para la prevención del síndrome coronario agudo, accidentes cerebrovasculares isquémicos, cáncer de colon, de cabeza y cuello y para prevenir los abortos en mujeres que han sufrido abortos espontáneos múltiples, ya que la perdida del embarazo puede ser debido a la hiper coagulabilidad inducida por enfermedades auto-inmunes.
Los alimentos que tienen un alto contenido de salicilatos son el curry, el pimentón, la cúrcuma, el romero, el orégano, el comino, la canela, las ciruelas pasas, las pasas, el chile, la zarzamora, el jengibre, las dátiles, los arándanos, las naranjas, las uvas, el melón, los rábanos, Calabacín, fresas, cerezas, piña, vino.
Los alimentos que tienen un alto contenido de salicilatos son el curry, el pimentón, la cúrcuma, el romero, el orégano, el comino, la canela, las ciruelas pasas, las pasas, el chile, la zarzamora, el jengibre, las dátiles, los arándanos, las naranjas, las uvas, el melón, los rábanos, Calabacín, fresas, cerezas, piña, vino.
Las dietas con alto contenido de salicilatos no serían apropiadas para personas que son alérgicas a la aspirina, o que sufren de asma crónica, eczema o rinitis alérgica. Para los diabéticos es importante saber que no deben consumir frutas en forma de jugo, ya que los jugos son muy densos en carbohidratos y pueden provocar un alto nivel de glucosa en la sangre.
Anticoagulantes sin salicilatos:
Éstos incluyen:
Ajo y cebolla: El ajo y la cebolla contienen compuestos organosulfurados que inhiben la agregación plaquetaria y son una buena alternativa para las personas que tienen alergia a la aspirina, asma o eczema. También hay estudios que indican efectos protectores contra el cáncer de colon.
Jugo de granada El jugo de granada tiene efectos protectores cardiovasculares relacionados con el aumento de la proteína C y los niveles del complejo de trombina antitrombina
El aceite de olivo es un anticoagulante sin salicilato con efectos protectores cardiovasculares y efectos de prevención del cáncer de colon.
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0049384892902342
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15342218
Ajo y cebolla: El ajo y la cebolla contienen compuestos organosulfurados que inhiben la agregación plaquetaria y son una buena alternativa para las personas que tienen alergia a la aspirina, asma o eczema. También hay estudios que indican efectos protectores contra el cáncer de colon.
Jugo de granada El jugo de granada tiene efectos protectores cardiovasculares relacionados con el aumento de la proteína C y los niveles del complejo de trombina antitrombina
El aceite de olivo es un anticoagulante sin salicilato con efectos protectores cardiovasculares y efectos de prevención del cáncer de colon.
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0049384892902342
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15342218
Ácidos grasos omega 3
El ácido alfa-linolénico (ALA) se encuentra en el aceite de linaza y el aceite de canola. El ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA) se encuentran en peces del mar como el salmón, el bacalao y el atún. La tilapia también contiene algunos ácidos grasos Omega 3. La EPA en particular se necesita en cantidades sustanciales para la salud cardiovascular y la prevención del cáncer. Si usted tiene más de 50 años y no come mucho pescado es probable que no esté consumiendo suficiente EPA y DHA. Se debe aumentar el consumo de pescado o si esto no es posible considerar los suplementos de aceite de pescado. El consumo de pescado se asocia con menor presión arterial y disminuye el nivel de glucosa en la sangre.
¿Qué pasa con las personas que padecen de asma, rinitis alérgica y eczema?
Una dieta con alto contenido de salicilato o aspirina puede ser problemática para personas con asma, eczema y rinitis alérgica. Con el fin de lograr la protección cardiovascular para las personas de 50 a 69 años que tienen asma crónica, rinitis alérgica o eczema es mejor utilizar anti-coagulantes que no contienen salicilatos como el ajo, el pescado y el aceite de pescado. (No mariscos).
Una dieta con alto contenido de salicilato o aspirina puede ser problemática para personas con asma, eczema y rinitis alérgica. Con el fin de lograr la protección cardiovascular para las personas de 50 a 69 años que tienen asma crónica, rinitis alérgica o eczema es mejor utilizar anti-coagulantes que no contienen salicilatos como el ajo, el pescado y el aceite de pescado. (No mariscos).
¿Qué pasa con las personas que toman warfarina?
Las personas que toman warfarina deben tratar de mantener una dieta estable para que el INR no necesite ser ajustado. Aumentar repentinamente su consumo de salicilatos podría causar que su INR aumente peligrosamente. En general, las personas que toman warfarina deben evitar los alimentos anticoagulantes para evitar la anticoagulación excesivo.
¿Quién debe comer una dieta baja en salicilatos?
Las personas con trastornos hemorrágicos, cirrosis, varices esofágicas, hemorragia gastrointestinal, úlcera péptica, asma, eczema, rinitis alérgica crónica o hipertensión grave descontrolada o muy variable (> 190 mmHg) deben evitar la aspirina o los alimentos con alto contenido de salicilato.
Las personas que toman warfarina deben tratar de mantener una dieta estable para que el INR no necesite ser ajustado. Aumentar repentinamente su consumo de salicilatos podría causar que su INR aumente peligrosamente. En general, las personas que toman warfarina deben evitar los alimentos anticoagulantes para evitar la anticoagulación excesivo.
¿Quién debe comer una dieta baja en salicilatos?
Las personas con trastornos hemorrágicos, cirrosis, varices esofágicas, hemorragia gastrointestinal, úlcera péptica, asma, eczema, rinitis alérgica crónica o hipertensión grave descontrolada o muy variable (> 190 mmHg) deben evitar la aspirina o los alimentos con alto contenido de salicilato.
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